哀牢山，群峰峰峦雄伟，千年古树参天，长河石上湍流，古道苍苔映翠。傍晚，山披彩霞，云海翻腾。
昆明至戛洒多公里，需四个多小时，为时两天的旅行。旅途的费用更是和当地的芒果，橙子，香蕉，酸角等热带水果一样便宜到吓人。
云南哀牢，它默默无闻，却隐藏着绝妙的风景。
哀牢山是一种病，不去治不好，我愿意用一整年的时光，游荡在缥缈的云里山间。
DAY1:戛洒站大槟榔园茶马古道南恩瀑布
早晨从昆明坐大巴到公里外新平县新化乡，大巴程约4.5个小时，中间需要到新平县转车新化乡，总的票价元左右。
从新化搭车到“中国最浪漫栖息地之首”的戛洒，到达戛洒镇就可以坐专门的大巴到大槟榔园，大概需要30分钟左右。大槟榔园的开放时间是9:00~17:30，不要过时哟。
远远的就可以看到大槟榔园村寨掩映在酸角树、芒果树、荔枝树和攀枝花树构成的树林之中。
只要你敢迈进大槟榔园，那婀娜多姿、风情万种的花腰傣小卜少不把你迷倒才是新鲜事！
花腰傣的住房，和西双版纳的傣家竹楼不一样，是别具一格的土掌房，这种“一楼一底”的平顶房屋，楼上住人，楼下饲养牲畜，造型十分别致。穿过村寨，就到了元江边。舒适的沙滩，高大的攀枝花树，滚滚南流的江水，两岸绿色的山峦、稻田、蕉林、果园，还有时时闪现的傣家妇女，构成了一幅绝妙的画卷。
作为民族文化生态旅游村，大槟榔园是游客必到之处，也是每年花街节的举办地。
村里组织起妇女们，平时为游客展示花腰傣的各种风俗，包括织锦、刺绣、染齿、文身等等，运气好的话，还能看到村民们祭龙树等活动。
在村里还能看到舂碓、石磨、水碓、水碾、水磨、水解板、牛榨糖等民间劳作工具，大多数都仍在使用。
大槟榔园让你想到的是精雕细琢的民族文化，让人魂牵梦绕。
游玩到下午2点，虽然很舍不得，但还是忍痛出发去茶马古道，大概需要1.5个小时，中途会经过南恩瀑布，不过中午的南恩瀑布没有半晚时的美丽，先去茶古道，回程时再观赏南恩瀑布。
茶马古道
经历了一个小时半的颠簸，远远的就能感受到，扑面而来的是时间流淌的气息，排了十多分钟才买到20元/张的门票，还没进入茶马古道就已经被沧桑的气息陶醉，仿佛看到了百年前人来人往铃响马蹄的景象。
你能想象吗，当这些小树苗冒出地表时，悠扬的铃铛声伴随着马鸣徐徐传来。
一个个古老的马蹄记，留迹与林间的不仅仅只是古道，它还饱含着先人对外交往的艰辛和执着。
走在古道隐隐约约间仿佛还能听到马哥头长长的吆喝声，悠扬的马铃声。
商道的繁荣，使戛洒一带在百年前就经济发达，文明进步，成为云南最大的草坪街。
下午17点，需要返程回戛洒镇了，不过，途中有我期待已久的南恩瀑布。
南恩瀑布
半个小时后，终于到了南恩瀑布，轰鸣震耳，可以看到河水夹杂着丝丝晚霞狠狠的砸在石头上，犹如打翻的粉红珍珠在四处乱跳。
惊鸿一瞥的景色，举头仰望，气势磅礴，水雾扑面
虽不如疑似银河落九天，但也荡涤心扉。由于公路直通瀑布脚下，那近距离的感觉确实震撼，惊叹大自然的鬼斧神工。
晚上可以住在戛洒镇里，这个季节大概是80~元/日，房内设施还算齐全，可以睡个安稳觉。
DAY2:猫哆哩庄园站
早晨满怀着期待从戛洒出发，距猫哆哩庄园59公里，需要1.5个小时，汽车在大山间穿梭，清晨初见时，它山青花欲燃，傍晚遥眺，它已是晚霞傍身，云雾缭绕。
让我欲罢不能的是时聚时散的云海，雪白的云团像海浪一样在空中翻滚着，碰撞着，拥挤着。
猫哆哩庄园实拍图
只是没有海的蔚蓝，没有海的惊天动地的呼啸，但它有海的浩瀚，有海的气势。
傍晚，从猫哆哩庄园出发，返回昆明。三天的时间，对于初到哀牢山的游客来说也许可以粗略的领略一遍这个地区最著名的风光，如果要真正了解和享受这里，放慢脚步是最好的建议。
注意事项
一、美食推荐
1.“吃尽鱼虾嫌油腻，馋涎新平酸腌菜。”说到新平的第一特产和美食，当属新平的酸腌菜了
2.麻辣香鲜的漠沙炒螺丝，虽然吃的时候可能会有点麻烦，但是根本就停不下来好吧，不能吃辣的朋友就不要尝试了。
3.干黄鳝，傣家妇女把捉来的黄鳝放于火中烤至半熟，去肠洗净，晒干后用油煎炸，其味香脆，常作下酒菜肴。
4.单晶白糖，用花腰傣特有的熬糖方式熬制而成，颜色精美，口感俱佳。
5.新平佳贡荔枝，个儿大核小，皮薄肉嫩，香甜可口。
二、费用预算
1、茶马古道门票是20元/人，文中提到的其他的地方是免费的。
2.吃，住，行大概需要花掉元，景区的吃玩游乐可以预算元，总的三天游玩下来，大概需要1元左右。当然，如果自己开车去的话可能会更贵一点，但是更方便。
三、旅游贴士
1、新平是一个山林为主的旅游景点，周围景点的道路比较崎岖，整个行车过程比较艰苦，容易晕车的人可能要吃点苦头。特别是茶马古道只能步行，所以一定要穿平底鞋，能减轻脚的痛苦。
2、这个季节来游玩，又是山林为主，特别特别注意蚊虫叮咬，要带好药物，不然被叮到一会儿就能起个大包，当然，你也可以向当地的老人咨询一下防蚊虫的草药。
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