夏季清热降火的食物有哪些？
摘要： 夏季天气非常炎热，上火也是很多人都会遇到的情况。有什么降火食物可以帮助大家消除火气排*体内*素呢？今天小编就给大家介绍夏季清热降火的食物有哪些，一起来看看吧！
日常生活中火气不仅仅会让你口干舌燥，而且会导致耳鸣、便秘等等健康问题。而不妨从日常饮食中多吃一些清热降火的食物，这样的话，那么不仅仅可以享受美食，而且还可以达到清热降火的目的了。清热去火的食物有哪些的做法1 清热解*类：菊花，*瓜，板蓝根，番茄，竹笋，绿豆，豆腐，芹菜，荸荠，菱角，马齿苋，金针菜等。有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。2 苦寒制火类：苦瓜，苦菜，厥菜，丝瓜，田螺，茄子，小米，荞麦，兔肉，田鸡等。可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。3 利湿泻火类：冬瓜，西瓜，薏仁，扁豆，大麦，苋菜，甜瓜，赤小豆，黑鱼，鸭肉，鲤鱼，鲫鱼，泥鳅，莴笋，绿豆芽，鸡内金等。适用于各种实火症候。4 攻下实火类：大*，知母，*连，*芩，香蕉，芹菜，马铃薯，芝麻，桃仁，海蛰，白萝卜等。适用于小便短*、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
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