热过三伏！上周（7月16日）正式步入“三伏天”，我省大部地区以晴热天气为主，多地高温在线，局地超过40℃以上，金沙江河谷、元江河谷、澜沧江河谷、怒江峡谷及昭通北部地区出现35℃以上高温天气，最高为盐津44℃（11日），其中：11日盐津44.0℃和永善40.9℃、14日彝良42.7℃、15日大关41.2℃和威信38.3℃均突破了本地最高气温历史记录。
不过，
预计从18号开始，
我省将迎来大范围的降水天气，
能有效缓解高温晴热。
受低涡切变线的影响，预计7月18号到20号，我省北部及西部地区将出现强降雨过程。昭通、曲靖、昆明、楚雄北部、丽江、迪庆、怒江、大理、保山、德宏、临沧北部过程累计雨量30～50毫米，其中昭通南部、曲靖北部、昆明北部、楚雄北部、丽江东部、怒江北部、保山北部、德宏北部可达80～毫米。过程期间，这些地区还会有雷暴、大风、短时强降水和局地冰雹等强对流天气"现身"。
云南省气象台预报首席闵颖：“最强降雨的时段主要考虑出现在19号20时到21号08时，主要考虑在昭通南部、曲靖北部、昆明北部、楚雄北部、丽江东南部、大理东部、德宏西部、保山西部将出现大雨局部暴雨大暴雨。”
对于我省大部分河谷地区来说，前期维持35度以上的高温天气，这轮降雨过程将会短暂缓解高温天气。
云南省气象台预报首席闵颖：“从这次过程来看的话，河谷地区的气温主要是在30至32度范围内，但针对这次过程，需要注意防范局地强降水或持续降水引起的城市内涝及山洪、地质灾害，同时还需防范雷暴、大风、短时强降水、局地冰雹等强对流天气带来的不利影响。”
对昆明而言，未来几天由于受到雨水的光顾，气温也会变得较为凉爽。
云南省气象台预报首席闵颖：“从昆明来看，18号考虑多云转阵雨，19至26摄氏度，19号阵雨转中雨，18至25摄氏度，20号中雨转阵雨，17至23摄氏度。”
下面来看一看
本周具体天气
具体天气预报
7月18日：
昭通南部、曲靖北部、昆明东北部、怒江北部、保山西部、德宏、临沧西部、普洱东南部和西部、西双版纳东部、红河南部阴有中到大雨，昭通北部、曲靖南部、文山大部、昆明中部、楚雄北部、丽江大部、迪庆、怒江南部、保山东部、临沧东部、普洱大部、西双版纳西部、红河中部多云有阵雨局部中雨，其它地区多云间晴。
7月19日：
昭通南部、曲靖北部、昆明北部、楚雄北部、丽江东南部、大理东北部、怒江北部、德宏西部、保山西部阴有大雨局部暴雨、大暴雨，曲靖南部、昆明南部、丽江西北部、迪庆、怒江南部、大理西南部、保山东部、德宏东部、临沧北部、普洱东部、西双版纳东部、红河南部阴天间多云有中雨局部大雨，其它地区多云间阴有小雨局部中雨。
7月20日：
楚雄西部、丽江东南部、大理南部、保山东部、德宏西部阴有大雨局部暴雨、大暴雨，曲靖南部、昆明、玉溪、楚雄东部、丽江西北部、怒江、保山西部、德宏东部、临沧北部、普洱、西双版纳、红河南部阴天间多云有中雨局部大雨，其它地区多云间阴有小雨局部中雨。
7月21-23日：
迪庆北部、怒江、保山、德宏、临沧、普洱、西双版纳、红河南部、文山南部多云有阵雨局部中雨、大雨，其它地区晴间多云。
7月24日：
昭通北部、丽江东部、迪庆、怒江、保山、德宏、临沧、普洱、西双版纳、红河南部、文山南部多云有阵雨局部中雨、大雨，其它地区晴间多云。
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全省未来24小时地质灾害气象风险等级预报
预计，年07月18日20:00～07月19日20:00，昭通南部、怒江西北部发生滑坡泥石流的风险高；昭通西北部和南部、曲靖北部、怒江北部、德宏南部局部区域发生滑坡泥石流的风险较高。
科普小知识
夏季，我们已全面进入主汛期，很多地方也迎来了山洪灾害多发期。那么，山洪到底是什么？当遭遇山洪时，我们又有哪些自救手段？
山洪是山区溪沟中发生的暴涨洪水，具有突发性、水量集中且流速大、冲刷破坏力强等特点。山洪的水流中挟带泥沙甚至石块等，它和它所诱发的泥石流、滑坡等现象常会造成人员伤亡，毁坏房屋、田地、道路和桥梁等，甚至有可能导致水坝、山塘溃决，造成非常严重的危害。
山区是山洪的高发地区。因此，我们在山区行走和中途歇息中，应尤其注意场地周围的异常变化和自己可以选择的退路，事先想好自救办法，一旦出现异常情况，迅速撤离现场。遭遇山洪时，要记住以下几点：
1.当感觉降雨太大，有可能受到洪水威胁时，应该有组织地提前向山顶或高地等高处转移。
2.在山区突然遭遇山洪袭击时，要沉着冷静，以最快的速度撤离。脱离现场时，应该选择就近安全的路线沿山坡横向跑开，千万不要顺山坡往下或沿山谷出口往下游跑。
3.山洪流速急，涨得快，不要轻易游水转移，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。
4.被围困于基础较牢固的高岗、台地或坚固的住宅楼房时，应耐心固守，等待救援，或等待陡涨陡落的洪水消退。
5.如措手不及，被洪水围困于低洼处的溪岸、土坎或木结构的住房里，情况危急时，可利用通讯工具向当地*府和防汛部门报告受困情况，寻求救援；无通信条件的，可来回挥动颜色鲜艳的衣物以呼救，让救援人员更容易发现。在条件允许的情况下也可利用船只、木排、门板、木床等漂流物，在水上转移。
6.当发现高压线铁塔歪斜、电线低垂或者拆断时，要远离避险，不可触摸或者接近，防止触电。